梭子蟹煲
1.虾去除虾线和须子备用2.梭子蟹洗净3.包菜提前用盐水泡下去除农药4.洋葱胡萝卜洗净切好5.锅内多放点油烧热6.胡萝卜洋葱放进锅内炒7.放入包菜一同翻炒8.把虾放进去炒9.把提前焯过水的鸡爪鸡心放进去10.放入梭子蟹11.把调好的酱放进锅里加适量水12.煮致汁干加适量大郫县豆瓣酱和葱翻炒，一锅鲜美的蟹煲就好了13.出锅撒上香葱芝麻即可14.成品图
梭子蟹煲的营养价值和功效
梭子蟹煲食材
梭子蟹煲的做法
1.虾去除虾线和须子备用
2.梭子蟹洗净
3.包菜提前用盐水泡下去除农药
4.洋葱胡萝卜洗净切好
5.锅内多放点油烧热
6.胡萝卜洋葱放进锅内炒
7.放入包菜一同翻炒
8.把虾放进去炒
9.把提前焯过水的鸡爪鸡心放进去
10.放入梭子蟹
11.把调好的酱放进锅里加适量水
12.煮致汁干加适量大郫县豆瓣酱和葱翻炒，一锅鲜美的蟹煲就好了
13.出锅撒上香葱芝麻即可
14.成品图
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