凉拌紫背菜的营养价值和功效

凉拌紫背菜食材

凉拌紫背菜的做法

1.准备食材

2.辣椒切碎、蒜切末、葱切葱花

3.冷锅倒入几滴油和花生米小火慢炒至花生米酥脆

4.紫背菜放入沸水锅中烫熟

5.捞出沥干水分

6.把紫背菜倒入拌盆里加入所有的调料和花生米拌匀即可

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