香拌核桃菠菜塔的营养价值和功效

香拌核桃菠菜塔食材

香拌核桃菠菜塔的做法

1.把菠菜洗净，用盐水浸泡半小时。（能有效的去除农药的残留）

2.浸泡后，在锅中焯水。

3.菠菜焯后攥干水分。

4.切断。

5.放入盆中放入适量盐，醋，鸡汁，香油，核桃仁，芝麻调味儿。

6.再加入适量的蒜末。

7.装在碗儿里，倒扣在盘子上。

8.加了一片山楂糕做装饰。

9.效果图是不是很美呀！

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