男性想要达到优生,预防六大杀手很有必要孕育常识
BY：Cynthia 2024-08-19 02:16:19 1896 ℃
近年来由于男性朋友们出现精子量少或无精子而引起的男性不育症一直有增长的趋势。专家们在这里要提醒广大男性朋友们，男性的精子其实生性娇嫩，很容易受到各种“伤”害，因此，我们需要在日常生活更加注意，切不可掉以轻心。
6大杀手让精子受伤
长期的临床门诊中发现，有6大杀手能让男子精子易受伤。
一怕烟酒
吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
二怕偏食
有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降，精子数目下降30%～40%。
三怕高温
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能会使精子数量减少，导致不育。
四怕性频
如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
五怕“药物”和“射线”
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。
六怕忧虑
如果长期心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。
食疗让精子永保活力
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。
还有一些日常食疗法能让精子保持活力，并能提高性生活质量。如：
（1）韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白 50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
（2）海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。
对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
优生优育：父亲常识
正常情况下，34～35℃环境最适宜精子的正常发育。由于洗桑拿浴时室温高达7～8℃，极易破坏精子的生长环境，造成“死精”过多而致不育。避免这种现象的发生，关键是注意营养合理搭配，多吃如鱼、动物肝脏、大豆、糙米等能促进精子生长发育的食品。研究人员同时还用厨房排油烟机油杯中的冷凝油喂食果蝇，发现果蝇的细胞染色体突变率为.54％，且有2.8％的果蝇不育。因而推测这些果蝇吸食了冷凝油后，生殖系统受到明显破坏。因此，男性也应防止过量吸入油烟。
优生优育基本常识
优生优育基本常识主要有以下几大方面：一，避免在春冬季怀孕，春冬季病毒较多，在春冬季怀孕的胎儿畸形发生率明显高于夏秋季。二，要认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后
优生优育有幸福,优生饮食要学会孕育常识
为什么现在身处都市里的男性会发生精液质量越来越低的问题呢?这样的问题会直接影响下一代的健康，如果我们想拥有一个健康聪明的小宝宝，那么我们在日常的饮食中一定不可以随随便便，对于提高男性生育能的问题，我们应该在饮食上如何吃呢？专家提醒在饮食上男
Hash：ede9d1828e65ab320fe69a8fcb278e4f9e610e34
【声明】本文由用户Cynthia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。