四种补气茶,生姜红枣首当先药茶
BY：Maren 2024-07-03 03:00:02 1006 ℃
很多女性朋友都有气虚问题，而气虚会有很多症状，例如：面色苍白，语声低且无力，体型不匀称，消瘦或者偏胖，体倦乏力，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。尤其是在冬天，很多女性朋友会手脚冰凉，往往也都是气虚引起的，那女人气虚怎么办?下面是大厨艺小编总结的四种饮茶配方，常喝这四种茶可以治疗气虚，补气活血。
1、生姜红枣饮：鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。
2、人参蜜茶：人参10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
3、活力补气茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
4、甘麦大枣茶：甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
另外，有的朋友性格内向，情绪不稳定，胆小喜欢冒险，更不喜欢出门游玩，喜欢宅在家里，在这里，大厨艺小编提醒大家，应培养豁达开朗乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张，保持平和的心态，春天这个季节，万物复苏，大家应该多出门踏春，多多活动筋骨。
生姜红枣茶——补血补气驱寒补肾
生姜大家都不陌生，一般厨房都少不了它的存在哦，经常吃生姜的话可以活血化瘀，而且还可以有补血补气的作用哦，可以驱寒，当然泡茶喝也是不错的选择哦，下面介绍生姜红枣茶的做法，和它的营养价值。生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效;饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用;所以说这款茶很适合秋冬季节饮用，具有滋补的作用，而且还可以起到暖胃驱寒的效果哦，平时对于身体虚弱，肠胃差的人群来说是不错的滋补的养生茶。
生姜羊肉汤——滋补养肾益气补血
生姜的吃法有很多的，下面就来介绍生姜羊肉汤的做法，具有补气血的功效。关于生姜羊肉汤的做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有预防疾病的作用，提高人体免疫力的同时还可以滋补养肾益气补血，大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养，大家不妨试试。
当归生姜羊肉汤——补肾壮阳补气血
关于当归生姜羊肉汤的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，补肾壮阳补气养血抗衰老，帮助消化，大家不妨试试今天小编给大家推荐当归生姜羊肉汤吧。
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