肾虚是常见的疾病疾病,很多人认为肾虚是男性朋友的专利,其实肾虚是不分男女的,那么该如何预防治疗肾虚呢?食补胜药补,下面就为大家介绍改善肾虚的经典药膳,随大厨艺小编来看看吧!
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗方中比较经典的一方。
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
以上为大家介绍了缓解改善肾虚的食疗方,希望大家根据自身体质选择适合自己的方法。
一、肾虚的食疗方法,芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李
本食疗方对关节肿痛,尿少浮肿,脾肾阳虚之红斑狼疮有效。该食疗方法对尿少浮肿,关节肿痛,脾肾阳虚、红斑狼疮等有非常好的食用功效。
而肾虚除了对症选用中药调理,同样也可以通过食疗方来调理治疗。该食疗方的功效和作用是补肾强腰。把准备好的乌鸡处理干净,切块,与清洗干净的北黄芪、冬虫夏草等一同入锅加水炖好,等到鸡肉熟后加入适量调味品出锅即可,食用方法是饮汤食肉。
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