六款养生茶饮,缓解冬季口干舌燥药茶
BY：Akili 2024-07-16 17:50:23 1705 ℃
冬季时节本身天气就非常的干燥，人们很容易出现口干舌燥的情况，甚至觉得嗓子冒烟，那么冬季口干舌燥该如何调理呢?下面中医就为大家介绍调理口干舌燥的六款茶饮，喝点茶水就能轻松搞定。
1、柚子茶
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮（黄色部分）及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清热止咳，润肺化痰。
2、菊花茶
菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中，黄色的菊花味道稍苦，清热能力最强，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火。
3、红茶
性甘温和润，可养人体阳气，能润胃养胃。含有一定量的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，冬季喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。
4、蜂蜜水
用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏，蜂蜜水有着非常好的滋润功效，可以润肺润嗓，缓解燥热之气，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免对牙齿造成损坏。
5、梨水
梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状。用梨熬水，加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤，具有很好的滋阴润肺，养胃生津作用，还能够止咳泻火。
6、柠檬水
冬天喝柠檬水对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，保持皮肤 弹性紧致，使冬季的皮肤不再干燥粗糙。
冬季口干舌燥怎么缓解?只要喝喝茶水就好了，还在等什么?
秋季养生：口干舌燥怎么办 5大润燥水果排毒
秋季养生：口干舌燥怎么办5大润燥水果排毒养生橘子柑橘大家都知道是秋季的美味水果，它性温、味甘，具有理气开胃、止渴润肺的作用。秋季养生：口干舌燥怎么办5大润燥水果排毒养生梨水润润的梨是属于性寒水果，但它能帮助消化，促进食欲，还具有清心、消痰止咳的作用。秋季养生：口干舌燥怎么办5大润燥水果排毒养生苹果苹果性平、味甘，是健脾开胃的好水果。
冬季口干舌燥怎么办 推荐喝养生汤
我们在冬季的时候都是会选择通过饮食来进补了，但是很多人都会因此而导致身体出现问题的了，尤其是要注意注意口干舌燥的问题了，很多人都是会因此而出现干燥的情况了，而且冬季也是很干燥的了，那么我们应该怎么办，下面就让我们看看吧。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。
冬季口干舌燥怎么办推荐喝养生汤
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