美味食疗汤提升免疫力抗击感冒

感冒是春夏交替时节的常见疾病，如果注意饮食的调理，会让你的感冒好的更快一些，下面中医就为大家推荐两款防治感冒的食疗汤，营养美味，提升免疫力，有效防治感冒。

1、咸橄榄芦根汤

材料：芦根60克（中药店有售）、橄榄8个。

烹制：芦根洗净，稍浸泡。橄榄洗净，用食盐腌4小时左右。在瓦煲内加入清水1250毫升（约5碗量），并下芦根、咸橄榄，煮沸后改为中火煲至500-600毫升（约2碗到2碗半），宜趁热进饮。此量可供2-3人用，若人数多则按此比例增加。

功效解析：橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根有清热生津之功，《药性论》认为“能解大热”。橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。

2、白芷芫荽滚鱼头汤

材料：白芷10克（中药店有售）、芫荽30-40克、鱼头1个、猪瘦肉100克、生姜5片。

烹制：各物洗净，鱼头去鳃对半切，猪瘦肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升（6碗量）滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪瘦肉滚至熟，下芫荽和食盐即可。此量可供3-4人用。

功效解析：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥湿、排脓止痛的功效，常用于感冒头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通窍止痛作用特强。配以发汗的芜荽滚鱼头，辛香可口，能驱寒散热，对感冒初起、鼻渊不适、流涕以及风寒感冒十分奏效。