酸味食物,缓解孕期呕吐的好帮手
BY：Vesta 2024-07-16 19:55:16 1218 ℃
妊娠期呕吐是孕早期常见的生理现象，很多孕妇在早起会出现呕吐，食欲不振等现象，严重者会影响日常的生活，那么该如何缓解孕早起呕吐的现象呢?专家介绍，吃酸味食物可以改善孕吐。
1、酸味食物
因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。
柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
2、土豆
土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B6，能避免早孕反应加重。因此孕早期妇女不妨多吃土豆，可帮助缓解厌油腻、呕吐的症状，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
【温馨提示】孕早期的膳食原则以清淡、少油腻、易消化为主。要少食多餐，每2~3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为减轻孕吐反应，可吃些较干的食物，如烤馒头片、面包片、饼干等。每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。
酸味食物,缓解孕期呕吐的好帮手
妊娠期呕吐是孕早期常见的生理现象，很多孕妇在早起会出现呕吐，食欲不振等现象，严重者会影响日常的生活，那么该如何缓解孕早起呕吐的现象呢?专家介绍，吃酸味食物可以改善孕吐。1、酸味食物因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲
孕期：中药敷压缓解孕吐好帮手
据《大众医学》报道，有些女性怀孕后会出现严重的恶心呕吐，不能进食，甚至食入即吐，这在中医里叫妊娠恶阻。妊娠恶阻之病理为脾胃虚弱、胃气失于和降，反随冲气上逆，或肝胃不和引起胃失和降、冲脉之气上逆所致。治疗多以健脾和胃
孕吐呕吐转帖：孕期呕吐的预防，希望可以帮助准妈妈。
呕吐：妊娠期作呕主要因为孕妇体内的荷尔蒙上长得很快，孕激素、黄体素上升，令身体不能适应而作呕。作呕的情况约在怀孕期第六周开始，至第10至12星期后，孕妇身体完全适应后减少。妙方：a、姜属正气的食物，能化湿行气、驱寒，有降逆止呕之效，将胃气下降，更能中和胃液分泌；可以将姜榨汁混在茶中或用姜炒饭、在烹煮
Hash：7d5802613cf3f934b8086a85f3d28f75846cdac0
【声明】本文由用户Vesta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。