![](/uploads/images/nologo/628273.jpg)
导读(一种刺激
子宫收缩、引起
流产的
药品),所以被认为是
胎儿杀手。其实,奎宁在
苦瓜中的含量非常小,对孕妈咪基本无副作用。相反,
苦瓜还可以促进孕妈咪的食欲呢!
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。对此,北京某医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小,对孕妇不会产生明显的不利影响。相反,苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。
陈医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
另外,苦瓜还是产后减肥的好帮手呢!这是因为:
1.热量超低,还能抑制脂肪吸收。
每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
2.降火消肿、去热解毒。
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。
3.增强免疫力、美容养颜。
丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!
推荐阅读? 对孕妈咪最有益的15种食物!
(编辑:赵春婷)
孕期:中药敷压缓解孕吐好帮手
据《大众医学》报道,有些女性怀孕后会出现严重的恶心呕吐,不能进食,甚至食入即吐,这在中医里叫妊娠恶阻。妊娠恶阻之病理为脾胃虚弱、胃气失于和降,反随冲气上逆,或肝胃不和引起胃失和降、冲脉之气上逆所致。治疗多以健脾和胃
孕20周:遭到误解的孕期开胃好帮手
导读(一种刺激子宫收缩、引起流产的药品),所以被认为是胎儿杀手。其实,奎宁在苦瓜中的含量非常小,对孕妈咪基本无副作用。相反,苦瓜还可以促进孕妈咪的食欲呢!据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。对此
苦瓜:孕期准妈开胃好帮手
孕妈妈在孕期就应该保持一个好的胃口,这样就能够进食更多有营养的食物,提供胎儿吸收。这时孕妈妈应该要了解哪些能够保持好胃口的做法,这样可以帮助孕妇摄取营养。下面和小编去看看。苦瓜:孕期准妈开胃好帮手据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。对此,北京某医院营养
Hash:9fa91ae50a8a1af68bad6ef4e35a7e1f2710e2b9
标签:
好帮手
孕期
开胃
【声明】本文由用户Fawn发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。