经常熊猫眼或是肾虚,补肾多吃四食物

BY：Kamilia 2024-08-15 13:01:01 789 ℃

有些女性经常早晨起床后看到自己有“熊猫眼”，或是某天突然看到自己长黄褐斑了，亦或是发现自己最近有些虚胖了...其实这些都是健康的征兆，都是身体健康的信息，你要注意捕捉，这样的情况可能说明你肾虚了，你要注意进补了。

女性肾虚的外表症状

“熊猫眼”

肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

虚胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

女人补肾吃点什么好?

干贝。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌。有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜

提示：女人补肾忌吃或少吃的食品-女人补肾吃什么-荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

其实，单纯黑眼圈不是病态，现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠

有些女性经常早晨起床后看到自己有“熊猫眼”，或是某天突然看到自己长黄褐斑了，亦或是发现自己最近有些虚胖了...其实这些都是健康的征兆，都是身体健康的信息，你要注意捕捉，这样的情况可能说明你肾虚了，你要注意进补了。女性肾虚的外表症状“熊猫眼”

对于已患肾结石的病人来说，目前医学界认为，多饮水对保护肾脏、治疗肾结石确有一定作用。肾结石的患者通过合理的按摩肾脏是可以促进石头的排出的，对恢复健康十分有利。2cm以上的肾结石首选经皮肾镜取石。

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