熊猫眼怎么办？怎么告别熊猫眼？

(/11月16日)大熊猫眼睛怎么办？怎样告别熊猫眼？如果你整天抱着一个熊猫眼，不仅影响美观，还会对身体造成很大的伤害，睡眠不足或睡眠质量差都会引起黑眼圈。大熊猫的眼睛呢？怎样告别熊猫眼？欢迎关注小编的微信公众号！一、鸡蛋含有优质蛋白，蛋白能促进细胞再生，因此鸡蛋常用，增加蛋白摄入量，对黑眼圈有缓解作用。

但是人体每天最多只能吸收两个鸡蛋的营养，所以每天吃鸡蛋不能超过两个，有些人习惯吃生鸡蛋，其实生鸡蛋是难以消化的，还含有细菌，因此建议用水煮鸡蛋，另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含蛋白质，经常吃有助于减少黑眼圈的形成，鸡蛋的蛋白质成分与人体最接近，所以吸收效果最好。

二、芝麻乌发的功效人尽皆知，但其去黑眼圈的功效可能是鲜为人知的。芝麻籽中含有丰富的维生素 E，对眼球和眼肌有滋养作用，可以缓解黑眼圈的形成。

不仅可以使头发乌黑亮丽，还可以消除黑眼圈，一举两得，难怪有人把芝麻当作魔术“魔食”。

除芝麻外，其它富含维他命 E的食物有花生，核桃，葵花子等。三、胡萝卜除了对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素 A也有这种功效。增加维生素 A的摄入量，胡萝卜是一种不错的选择，它可以维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。另外，胡萝卜中含有的维他命 A还能帮助提高视力，特别是在黑暗中。

其它富含维他命 A的食物有动物肝脏，奶油，禽蛋，苜蓿，杏子等等。

四、海带铁质是构成血红蛋白的核心成分，海带富含铁质，所以常吃海带，还可以缓解黑眼圈，其它富含铁质的还有动物肝脏、瘦肉等。五、绿茶经常使用电脑者可以饮用绿茶，并补充特定的植物营养，消除电脑辐射造成的黑眼圈。另外，绿茶包还可以起到缓解黑眼圈的作用，只需将绿茶包放在冰箱镇一会，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈就可以得到相应的缓解 。六、猪肝富含铁元素，能促进造血功能。

妇女黑眼圈问题其实很大程度上是由贫血、供血不足引起的。

因此做好补血工作，可以帮助有效消除黑眼圈等症状。

七、苹果生鱼汤的原料：苹果3个(约500克)，鱼1个(约150克)，姜2片，红枣10个，盐适量。

作法：生鱼去鳞、去鳃，将鱼身冲净，抹干。将姜落油锅煎至鱼身呈金黄色，洗净苹果、生姜和红枣，苹果去皮去蒂，切成块，生姜去皮，红枣去核。

锅里加适量水，猛火翻炒均匀。

再加入所有的材料，改为中火煮大约两个小时。加盐调味即可饮用。每天早晚各一次。

作用：防止黑眼圈的出现，防止眼袋的眼前出现。

另外苹果生鱼汤还可以治疗脾虚气血亏虚，浮肿，晕眩失眠。

八、枸杞猪肝汤原料：枸杞50克，猪肝400克，姜片2片，盐适量。方法：清水洗净枸杞子。猪肝脏，姜，分别用水洗净。猪肝脏切片，姜去皮，切2片。首先把枸杞，生姜和适量水放入锅中，猛火煮约30分钟。加入中火煮约45分钟，然后加入猪肝。

将猪肝煮熟，加盐调味。每天早上和晚上。

作用：补虚益精，清热祛风，益血明目。

防止肝肾亏虚引起的黑眼圈。