随着保健意识的提高,我们会主动或被动的购买一些保健品,其实想要保持身体健康,并非一定要吃那些价格昂贵的保健品,下面就为大家介绍生活中的十大天然保健品。
1、芦荟
2、沙棘
3、银杏叶
改善血流量,调节血压、调节血脂,改善血稠,抗心血管疾病、消除手脚麻木。
4、大蒜
油降低胆固醇及血脂增强血管弹性,降低血压减少心脏病发作,具有强力杀菌作用,清肠去毒消炎抗感染。
5、螺旋藻
螺旋藻富含人体不能合成的亚麻酸,帮助脂肪代谢,防止血栓形成有效对抗心脑血管疾病。
6、松花粉
7、食用菌
含有丰富的蛋白质,可降低血压防癌抗癌,消除疲劳提高人体免疫力,促进人体对食物的消化。
8、黄豆
降低血脂和胆固醇,有抑制癌症作用,可辅助治疗妇女更年期综合症,增加钙质。
9、甲克质
10、中草药
一种海藻保健清酒,以糯米或粳米、海洋蔬菜为主要原料,其主要配方为海藻(干品)0.3―1%,糯米或粳米30―50%,复合酶0.015―0.03%,糖化酶0.03―0.07%,其余为水。海藻经浸泡、预热、打浆等预处理制成浆体,加酒酿、米饭、水等
若对购买的保健食品,可记下保健食品批准文号,在国家食品药品监督管理局网站的数据库中查询。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用,因此要对症选购。
灵芝灵芝的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症。2、灵芝含有的“锗”,能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增
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