这样吃芹菜不怕被晒黑美容
BY：Carol 2024-07-16 23:30:34 1377 ℃
话说芹菜是感光食物，其实是泛指绿叶蔬菜，或者说较为绿的食物。也真的有很多女性朋友到了炎炎夏日不敢吃这些，就怕晒黑，只有晚上解解馋。我们都知道清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。那么怎么吃芹菜不必担心被晒黑呢?
这样吃芹菜不怕被晒黑
今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了，哈哈哈!吃芹菜帮助你快乐减肥，嘴馋的MM怎么可以错过呢。
烹制方法（两人份）
调料：油（2汤匙）、酱油（3汤匙）、醋（2汤匙）、味精（1/4汤匙）、盐（1/2汤匙）、白糖（1/2汤匙）、水（4汤匙）
1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。
2、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉。
3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒。
4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸。
5、将火熄灭，倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅，用铲子炒匀就可以起锅了。
如何用芹菜来美容？美容
中医认为芹菜具有美容功效，那么如何用芹菜来美容呢？具体的方法如下：芹菜拌蜂蜜洁面乳在芹菜汁中加入蜂蜜后，涂抹到脸上，能令容颜清爽嫩滑，有很好的清洁肌肤疗效。其具体做法为：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加入洋槐花蜂蜜，充分搅拌，每天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即
芹菜面膜：美容消肿抗衰老美容
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美容食谱,美容食谱——芹菜苹果汁
芹菜还有促进血液循环、预防高血压、动脉硬化的功效。
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