橙子全身都有用,细数橙子的养生功效药用食物
BY：Olathe 2024-07-17 10:16:50 1619 ℃
橙子是生活中常吃的一种水果，但是橙子的养生功效有哪些呢？橙子酸甜可口，果肉丰厚，汁水较多多，营养也是非常丰富的，同时也具有很多的食疗功效，具有生津止渴、助消化，防治便秘的功效。营养专家介绍，橙子全身都是宝，下面就来说说橙子的神奇功效。
橙子的养生功效有哪些
橙汁篇
盐味橙汁补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，补充体力的效果更是明显。
橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用，但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。
橙籽篇
橙籽面膜紧致肌肤
将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1次～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5分钟～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中炒，炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
橙瓣沙拉增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂---去死皮
用橙皮能磨砂去死皮，同时其中含有丰富的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙 的部位摩擦，去掉死皮和角质。
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
橙子养生功效和橙子贮存方法
但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。橙子养生功效和橙子贮存方法1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。另外，经常食用橙子对预防胆囊疾病也很有效。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。
橙子皮养生方法 橙子皮泡脚的好处
橙子皮泡脚是现在不少人群的养生方法，有的还用橙子皮拿来洗浴，洗完以后效果明显，皮肤细腻了很多，苹果绿天然养生专家说主要是橙子皮里面含有很丰富的维生素、精油等成分，橙子皮泡脚好处也多多，让变得干枯并且粗擦没弹性的肌肤有所改善。橙子皮养生方法大家都看到了，橙子皮看似不起眼，只是水果的外皮，没有想到可以泡脚，可以入药，可以美容吧，想要用橙子皮养生的朋友们，提前要多多了解功效、方法，这样才可以更好的利用好橙子皮，让生活充满乐趣。
橙子皮养生方法橙子皮泡脚的好处
橙子皮养生方法大家都看到了，橙子皮看似不起眼，只是水果的外皮，没有想到可以泡脚，可以入药，可以美容吧，想要用橙子皮养生的朋友们，提前要多多了解功效、方法，这样才可以更好的利用好橙子皮，让生活充满乐趣。
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