什么时候适合吃糖,吃对时候比吃药管用

是我们生活中常见的一种食物，很多人觉得糖只有小孩子爱吃，它的作用也仅仅是调味品和哄小孩子而已，那么今天大厨艺小编就来告诉大家糖的作用不仅是这些。有的时候我们身体会有一些不舒服的地方，有些病其实并不用吃药，吃颗糖就可以搞定。那么什么时候适合吃糖呢？今天大厨艺小编就来告诉大家什么时候适合吃糖。

什么时候适合吃糖

1.头晕恶心

这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。

2.过于疲劳和饥饿

这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。

3.呕吐或腹泻

我们都知道呕吐和腹泻都会导致人体脱水，而且，这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状明显，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。

4.血压过低

有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。

什么时候适合吃糖

5.血糖过低

由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。

6.运动前

人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。

7.糖尿病患者

人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。

看了大厨艺小编的文章，是不是大家都知道了什么时候适合吃糖呢？糖不仅仅是哄小孩子的一种食物，也不仅仅是一种调味品，它有的时候对于我们身体有很大的好处，身体有什么不舒服的地方，可能一小块就能搞定，并不需要吃药。糖尿病患者也不是一点糖也不能沾，有的时候可能比普通人更需要糖。