感冒后运动导致心肌炎养生
BY：Dorothy 2024-08-20 12:33:48 1428 ℃
问：我是一名在校大学生，平时喜欢打篮球，有时感冒了就去打场球，出身汗，觉得感冒症状会减轻。可听人说，感冒后最好别运动，弄不好会得心肌炎，有那么严重吗？答：生活中，不少人认为感冒了不用吃药，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实这样是不对的。感冒后运动一下出些汗，有可能使感冒症状得到缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人。对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力。这时，为机体创造有利的抗病条件甚为重要，适当的休息就是重要的一条。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度。体内的能量物质及糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。当感冒合并细菌感染时，致病细菌大多为溶血性链球菌，少数为肺炎球菌，患者如不及时休息和治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，还有可能引起风湿病、肾炎等。流感病毒引起的流感，患者除有常见的感冒症状外，全身症状较重，还可能进一步引起肺炎等严重并发症，甚至继发病毒性心肌炎。因此，感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水，切不可用锻炼的方法来“治疗”。
心肌炎大多是病毒性的？心肌炎患者养生指南
近年来生活条件好了，非感染的已经比较少了，现在我们所说的心肌炎大多是病毒性心肌炎。徐琳表示，心肌炎的危害取决于病变侵袭的广泛程度。心肌炎消退后，心肌组织内的发炎部位逐步愈合，形成瘢痕。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病毒性心肌炎是由亲心肌病毒引起的原发性心肌炎症，常累及心包，引起心包心肌炎。心肌炎患者必须禁酒。
心肌炎的养生指南
近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。心肌炎的发病年龄儿童及青年，50岁以上患者罕见。所以心肌炎轻者无症状，重者可发生猝死。早期诊断，心肌酶学，心电图确诊。心肌炎的养生指南一.预防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变。
病毒性心肌炎运动疗养生
病毒性心肌炎的高发季节为秋冬两季，多数人在发病前有低热、全身酸痛、乏力、心慌、胸痛、憋气、胸闷等，部分人可有早搏等心律失常、昏厥、心衰表现。病毒性心肌炎病程时间较长，急性期可持续3个月。当急性期过去后，病情较稳定，可在卧位下进行运动疗法，有利于病情康复。注意需在练习前后测量心率、血压，必要时辅以心电
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