![](/uploads/images/nologo/1410658.jpg)
感冒在一年四季均会发生,以冬春时节最为流行。感染者会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状,严重者还会并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎等症。当人体在抵抗力减弱的时候,最容易感冒,所以增强免疫功能可预防感冒的侵袭。下列简易预防感冒健康操,可加强皮肤、粘膜的抵抗力,对感冒有一定防治作用:1.双手搓热,从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼,划圈摩搓。2.双手放置胸前,对掌来回摩擦,感觉胸前发热为止。3.按压鼻翼旁0.5的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴,各按50次。4.双手交替轮流拍打胸部各20次。5.用冷水洗脸,尤其是用冷水擦鼻部。
春季如何预防感冒?11款养生粥防感冒
春季感冒多由风寒引起,多吃热粥有发汗解表,驱风散寒的功效下面,小编就给你介绍11款养生粥,有效预防感冒。春季感冒多由风寒引起7款热粥驱风散寒专家认为,感冒大都由风寒引起,风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。4款养生粥对症食疗中医认为感冒多因六淫之邪所致,尤其以风寒、风热之邪最为多见。葱白性温,有发汗解表、散寒通阳等功效,对预防感冒效果良好。
如何预防感冒?九个饮食养生方抗病毒防感冒
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。
维生素C有助于防感冒 冬季防感冒必补五营养
冬季是感冒的高发时节,感冒是由病毒引起的感染性疾病,其中50%~70%的发病是鼻病毒和冠状病毒引起的。近年来,营养和一些植物成分对于治疗和预防感冒的积极作用越来越受重视。冬季抗感冒要补充五大营养,下面就一起来看看。日常服用200毫克以上维生素C,感冒症状的持续时间会缩短,感冒症状的严重程度会减轻。但医学界通常不推荐服用2克以上的维生素C,因为那样有可能造成胃肠道不适。
Hash:a6b6d77e0ee59691048cf4e29628bec03293e6e9
标签:
防感冒
养生
感冒
【声明】本文由用户Miette发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。