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近几年,癌症的诱发率越来越高,而且也逐渐年轻化。现在的人几乎已经到达“谈癌色变”的地步了。那么,癌症有什么防治秘诀吗?今天大厨艺小编就为大家揭秘8个防癌秘诀。
干家务降低乳癌风险。研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。但值得提醒的是,传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂,可能引发肝癌、肾癌和白血病,因此做家务时建议少干洗,而使用温和的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌。瑞典隆德大学最新的研究发现,45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果,更能够防住这一癌症。
少吃香肠烤肉。英国科学家研究发现,经常食用经过加工的肉食,如腊肉、香肠等,将大大增加患肠癌风险,男人尤其如此。每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内(相当于三片熏肉的重量)。如果就想吃烤肉,最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。
少吃糖少喝甜饮料。癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。
手机用得越少越好。在用一周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料之后,他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议使用者尽量用耳机,避免手机长时间贴近头部。
避免不必要的放射检查。在过去数十年中,美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。
柠檬茶防皮肤癌。科研人员发现,如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮,饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是,一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。
吃东西加点大蒜。我们通过尿检发现,大蒜吃得越多,人体内潜在的致癌物质含量就越少。不过,高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质--蒜氨酸,因此建议,压碎大蒜放置15分钟后再煮。
大厨艺小编总结,其实癌症的诱发不是一蹴而就的,它和人们日常的生活习惯有很大的关系。看完了上面的介绍,以后在生活中不妨多干些家务吧。
预防乳腺癌吃什么,8种果蔬防乳癌乳腺癌
预防癌症是我们生活中永久的话题,对于女性来说还要注意预防乳癌。除了日常习惯的预防外,饮食也可以预防乳癌哦。接下来,大厨艺小编为大家推荐的就是女性预防乳癌的蔬菜和水果,快来一起看看都有哪些吧。女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。柑橘类水果都富含
预防乳腺癌戴合适胸罩吃防癌食物乳腺癌
很多女性朋友由于对乳房的不了解,大多数人戴着不合适的胸罩,由此很容易诱发乳腺疾病,甚至诱发乳腺癌,所以想要预防乳腺癌要穿戴合适的胸罩,但同时还可以多吃防癌的食物。下面大厨艺小编和你一起来了解如何预防乳腺癌。戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍
如何预防乳腺癌,多吃5款防癌食物乳腺癌
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