天气干燥易伤肺,八食物润肺滋心
BY：Tallulah 2024-07-16 06:05:56 250 ℃
寒冷与干燥是冬季的两大特点，其中干燥的天气易伤肺，因此在寒冬做好滋阴润肺的工作是必不可少的。以下网大厨艺小编就为大家介绍滋阴润肺的八种养生食物，让环境不再有损害我们健康的机会。
蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在冬季可以蜜代糖，常常服用。
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是冬季补养佳品。
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。明·李时珍曾说：银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。冬季适当饮用菊花茶，可祛火润肺。
花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，还可防治动脉硬化、高血压和冠心病。适量吃花生很有好处。
冬天雾霾天气吃这些水果助你清肺润肺
1、枇杷——润肺止咳小伙伴们小时候咳嗽感冒是不是经常喝一种叫琵琶止咳糖浆的药水呀，其实枇杷润肺的效果可大着呢，因为枇杷含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
天气干燥易伤肺,八食物润肺滋心
寒冷与干燥是冬季的两大特点，其中干燥的天气易伤肺，因此在寒冬做好滋阴润肺的工作是必不可少的。以下网大厨艺小编就为大家介绍滋阴润肺的八种养生食物，让环境不再有损害我们健康的机会。蜂蜜具有清热补中润肺养肺的功效蜂蜜蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热
干燥天气易伤肺 推荐润肺止咳食物
随着气温的降低，我们在这时候就会出现各种的不适情况了，特别是容易出现肺部的问题了吧，这是会对我们的健康造成很大影响的了，很多人都会出现咳嗽痰多的情况了，那么我们有什么好的方法可以润肺止咳呢，一起看看吃什么好吧。
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