中医教你七个养生小方法抗辐射

BY：Hasana 2024-07-19 16:16:19 815 ℃

现代人生活、工作都离不开网络离不开电脑，大家都知道电脑辐射会对我们的健康带来一定的危害。对天上班族来说，每天不得不面对电脑，长期如此会使皮肤干燥，面部长斑，怎么样能避免辐射?延缓衰老，使皮肤不受伤害呢?

1.电脑屏幕

保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏，还可配戴防辐射眼镜。

绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。

3.用完电脑要洗脸

显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。

4.补水喷雾随身装

在空调房里工作应该注意补水保湿，常备一瓶补水保湿喷雾，随时随地给肌肤保湿。

加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室内通风，空气流动。

多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

7.电脑前摆放仙人掌

仙人掌既能美化环境，又能净化空气挡掉大量辐射。美观与养生两不误，何乐而不为!

电脑辐射不利于身体健康，也会使皮肤干燥粗糙，面部长斑点。下面为您介绍7个抗电脑辐射的养生小方法。养生小方法抗辐射1、电脑屏幕保持屏幕清洁。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

冬意已深，寒冷而干燥的气候让爱美的mm叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果干事却不明显。山楂护肤茶的原料：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

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