蜂蜜这样喝能够发挥最大营养
BY：Cady 2024-07-21 12:18:44 401 ℃
蜂蜜是个宝，就像大家知道的那样，既能美容养颜还能促便通常。但是蜂蜜只有在正确的使用下才能正确发挥最大的营养。那应该怎么来使用蜂蜜呢?
西洋参蜂蜜汤
将西洋参加水文火炖煮，闻到参味后，放凉倒出参汤，再参加蜂蜜和冰糖即可。
功效：祛火、润肠、治疗便秘。
雪梨蜂蜜汤
把大雪梨往核，和50克左右的蜂蜜一起炖煮，不妨长期喝。
功效：此汤能缓解咽唇干燥及肺热咳嗽，及孕期很多不良反应，还有养颜美容的成果。特别合适女性，尤其是孕妇。
蜂蜜番茄汁
只要把番茄榨成汁，添加汤匙蜂蜜调匀，就可以喝啦，酸酸甜甜非常可口。
功效：调节肠胃功效，加强食欲、帮助消化。冬末春初还能有效预防动脉硬化，加强造血功效，增进胆固醇代谢正常化，平衡体内酸碱。
蜂蜜南瓜汁
和蜂蜜番茄汁做法类似，把南瓜榨汁，参加蜂蜜一汤匙，只是甜甜的一点都不酸。
功效：对心血管病、肝脏、肾脏等疾病，以及各种水肿都有很好的成果，而且还能减肥呦!
睡前一杯蜂蜜水也不是人人适用的。原因是蜂蜜水饮用后通常会快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很难能缓解半夜的低血糖症。另外睡觉细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜，需要放弃早晚一杯蜂蜜水的习惯，只有这样才能更有效的发挥蜂蜜的营养价值。
蜂蜜的营养养生,对症选蜂蜜
各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能(润肠通便)、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉(清咽)、对化学性肝损伤有辅助保护
蜂蜜的营养养生,对症选蜂蜜食材选购
各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能（润肠通便）、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉（清咽）、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。有关蜂蜜的四个疑问深色蜜的浓度看上去好像要
蜂蜜虽营养,空腹喝蜂蜜好吗
众所周知蜂蜜是一种天然的营养品，蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种无机盐、维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等元素，还含有各种帮助人体消化、吸收的酶类，如淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，可谓是老少皆宜。早晨空腹喝蜂蜜可
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