春季天气变得越来越暖,但是这个时候补暖补水是最重要的。就是对于女性来,补水万万不能少的。很多女性知道怎样使用护肤品来给脸部补水。身体的其他部位如眼睛,肺等同样需要补水。下面大厨艺小编来告诉大家,吃什么来给身体其他部位补水。
身体各部位补水最爱食物推荐
缺氧表现:皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑,补氧常吃心里美萝卜。
心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。
二、眼睛缺氧:烤韭菜
缺氧表现:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等,补氧可吃烤韭菜。
韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,取出沥干,撒上盐放入烤箱中,用180℃火力烤制3分钟后食用,每天250克。
三、肺缺氧:马兰头
马兰头等野菜具有的苦涩味道,是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的,放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎,加入盐、鸡精、砂糖拌匀,裹上面粉少许,上锅蒸5分钟后食用,有助于呼吸系统补氧。
胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度,加剧血液携氧能力不良,最终会演变为糖尿病。
荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素,促进糖的代谢,常吃可改善胰岛细胞的氧气供应,对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食 煮、炖、加热易破坏有益酶类成分。
无论是在什么季节,补水都是护肤的最重要功课。如果你以往忽略了补水的重要性,从现在开始,重新制订一套日常补水计划,在强化补水的同时根据自己的肌肤需要辅助其他功能性保养,满足肌肤全部需求。日常补水护理要从下面几方面入手一、卸妆很多人认为卸妆的步骤并不需要太在意保湿,但对于肌肤干燥者,最好将卸妆油更换成天
春季的气候是比较干燥的,所以我们春季既要保证身体的水分摄入的同时也还要保证我们皮肤的水润,其实在日常生活中我们可以多吃一些水果来补充水分,下面我们就给大家说说具有保湿效果的水果有哪些吧?1、甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的
在春节干燥的气候里,我们的头发也随之变得非常干枯毛躁。如果你的头发干枯或者多油,或者易断,那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养,你可以想办法给它们吃点水果,它们就会重新光泽起来。用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮,走在泰国常常看见用芒果洗头的人
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