冠心病人秋冬要小心凉秋

冠心病是中老年人的常见病，它是由于供应心肌营养的血管---冠状动脉发生粥样硬化或痉挛狭窄或血栓形成，导致心肌缺血、损伤、坏死等一系列病理改变，从而发生心绞痛、心律失常、心肌梗塞等种种表现而称之。统计资料表明，我国每年的4月和11月，是心肌梗塞的高发期，几乎占全年发病的65%.这是由于秋冬和冬春交替季节，气温低，温差大，容易使人体机能失去平衡。特别是秋冬交替季节，阵阵寒潮，会使冠心病人体内肾上腺素类物质分泌增加，血管收缩，血粘度增高，导致冠心病发作。冠心病人怎样顺应季节变化呢？首先，要注意保暖勿受凉冠心病人对气温变化非常敏感，每当寒潮来临，常会导致病情加重。因此病人的衣着要暖和，居室温度最好保持在15-18℃左右。病人外出要注意保暖，勿受冷空气侵袭，勿逆风行走，这对于防止血管受冷而收缩，心肌耗氧增加而发生心绞痛和心肌梗塞有重要意义。二要坚持正确服药冠心病是慢性病，不能指望一针一药就能治好，特别是有胸闷气紧、心绞痛和心律失常的病人，更应遵医嘱正确服药，不可擅自停药或自行乱用药。三是生活要有规律要妥善安排好工作和生活，既要避免过度的脑力劳动和体力劳动，又要避免久坐久卧不动，生活起居要有规律，精神要放松，睡眠要充足。四是饮食要合理饮食以清淡为主，少进盐，吃得太咸盐分过多会增加血容量，加重心脏负担。要控制动物脂肪和胆固醇的摄入，少吃肥肉和动物油脂，少吃含胆固醇的动物内脏和鱿鱼、鱼籽等食品，每日胆固醇的摄入量不超过300毫克，约相当于1-2个鸡黄中的含量。多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，适当补充瘦肉、鱼等。酒，浓茶和咖啡亦应少饮或不饮。五要坚决戒烟香烟里的尼古丁会引起心率增快、血压升高、冠状动脉痉挛，香烟燃烧时产生的一氧化碳又会使血氧含量下降，加重心肌缺氧。因此吸烟对冠心病人的危害极大，应坚决戒除。六要保持良好稳定的情绪要尽量避免过度激动，勿大喜大悲，少看激烈紧张的比赛和惊险的电影电视，可以防止交感神经过度兴奋，肾上腺素分泌过多而引起血管痉挛，防止心肌耗氧增加。七要动静结合除了有频发心绞痛、心力衰竭、急性心肌梗塞和严重心律失常的病人外，一般病人可以进行一些力所能及的体育活动，如散步、做操、慢跑等，有利于增强心脏功能，增加冠状动脉血流量。参加体育活动要循序渐进，以心率不致过快、呼吸不过度急促、无明显不适为度。八要随身携带急救药冠心病人应随身携带一些急救药品如硝酸甘油、速效救心丸、消心痛等，以备病情发作时可以迅速应急使用。最后，冠心病人要定期到医院复查。一般病人每隔3个月作一次心电图，如发生胸闷、心绞痛或心律失常，要及时就医。