药补不如食补,食物颜色越丰富越抗癌
颜色越丰富越抗癌研究者认为,水果和蔬菜富含能够抗癌的营养素,而且,它们的颜色越丰富,所含的抗癌营养成分就越多。比如红番茄,番茄红素是番茄中含有的一种天然色素物质,有助于预防包括前列腺癌在内的数种癌症。绿茶,能够明显预防或延缓多种癌症的发生与
药补不如食补!女人防病抗病的美食
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。贫血--补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜
药补不如食补,药补不如食补秋季饮食3大误区
食补优于药补有关专家说,食补优于药补,药补需分清体质。药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。
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