解答：孕期保健三传言是否有道理保健

BY：Heidi 2024-07-19 02:30:05 588 ℃

孕期有很多关于准妈妈保健的传言，如不能吃羊肉否则孩子会得癫痫，孕期吃芒果孩子会变黄，孕期看电影会影响胎儿的听力等等，这些传言是否有道理呢，看看专家是如何解答的吧。

[传言一]怀孕吃羊肉，孩子会得癫痫?

医生解答：癫痫与孕妇是否吃羊肉是毫不相关的。癫痫病因复杂多样，主要包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统性疾病等。羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，孕妇在孕期适量进食羊肉对胎儿没有太大的影响。但孕妇吃羊肉时要注意，羊肉热量较高，容易上火，不能餐餐吃。吃完最好吃点清火的食物，多补充水分。

[传言二]孕妇吃芒果孩子会变黄?

医生解答：胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，与孕期吃的水果无任何关系，临床上也没有证据显示。就芒果而言，其果实含有糖、蛋白质、粗纤维，胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类等，有益胃、解渴、利尿的功用，素有“热带果王”的美誉。芒果虽好，但属热性水果，多吃易上火，孕妇不宜多吃。而芒果中还含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的孕妇也不适合吃。

[传言三]怀孕看电影会影响胎儿听力?

医生解答：看电影本身是不会影响宝宝的，孕妇在孕期中应该保持愉悦、轻松心情的，尽量避免去观看一些刺激的，尤其是会引起孕妇情绪波动的影片。同时孕妇还要注意影院的空气流通情况。如果孕妇一定要去影院看电影，观看过程中要留意一下宝宝的反应。如果胎动次数变得频繁、胎动幅度增大等，最好还是及时离场。

专家还建议说孕期很多说法有些有道理，有些是没有道理的，因而孕期准妈妈要科学的分析，多听取医生的建议，不要盲目的听信一些传言，以免造成损失或是影响健康等，大厨艺小编也祝愿所有的准妈妈孕期都能安康顺利!

一、孕期保健日常的护理①睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不要过于激烈。

2、孕妇心理保健怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长。2、怀孕后期睡觉注意事项孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。

一、孕期保健应该注意哪些1、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。2、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两

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