孕二月准妈注意的生活细节保健

1.孕妈咪在此时期容易流产，必须特别注意。应避免搬运重物或做激烈运动，而且做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，应多休息，睡眠要充足，尤其要注意禁止性生活。2.这段时间是胎儿脑部及内脏的重要形成时期，不可接受X光检查，也不要随意服药，尤其要避免感冒。3.烟和酒会给胎儿带来不良影响，准爸爸注意不要在家吸烟。4.如果家中有猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。5.要避免与患病毒感染的病人接触，如风疹、水痘、单纯疱疹等。6.看电视应与电视机保持2－3米的距离，每次看电视时间不要超过两小时。不要看恐怖片。7.不可在强噪音场所久留，如果住宅周围噪音大，要设法先离开一段时间。8.能用天然气或煤气就不要使用微波炉。使用手机时千万不要让天线放在腹部。

9.注意清除水果和蔬菜上的农药。不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的水。10.室内经常要开窗通风，尤其是新装修的房间，最好在4个月后再入住。确认怀孕的方法自我检测：在不完全确定自己是否怀孕的情况下，很多未孕妈咪会选择在家里自己检测是否怀孕。只要掌握了正确的方法，也是有相当的准确性的。怀孕初期会有如下症状：1.月经停止来潮：月经过期1～2周尚未来潮者，应首先考虑是否妊娠。如果月经总是很有规律而突然没有按时到来，最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。但如果月经不够规律你没有保持跟踪你的周期，在月经来之前如果你发现有恶心、乳房胀痛及尿频等症状，则很可能预示着你已经怀孕。2.可出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、便秘、头晕、乏力、嗜睡等早孕反应；重者可出现口干、皮肤干燥等脱水现象。怀孕后，在雌、孕激素的共同作用下，乳房增大，乳房胀痛、乳晕色 素加深变黑。在孕早期由于子宫增大，在盆腔内压迫膀胱，可出现尿频现象。如发现自己有怀孕的症状，可用早孕试纸进行检测。在一般情况下，早早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带（有的试纸显红色，有的试纸显蓝色），表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的双色带，则表示阳性，说明发生妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异性高的优点，可避免与HCG有类似结构的其他糖蛋白激素引起交叉反应。但是，自测早早孕的妇女必须记住：早早孕试纸只能作为一种初筛检查，一定要再到医院确诊。

医院检测：1.尿妊娠试验：怀孕后10天左右孕妇就会向尿中排泄一种绒毛膜促性激素，此时取尿液检测，若为阳性者，即可诊断为妊娠，准确率达99%。2.血HCG检查：有些尿检不出的，可通过血清HCG检查，结合B超还可判断是否宫外孕。3.B超检查：停经45天以上，B超可以见到子宫内有胚胎或早期胎心搏动。这是一种简便易行的方法。怀孕5周后，用一个超声探头，在腹部检查，从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊，就表示怀孕了。（温馨提示：怀孕早期，尽量少做B超）。