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长痘是个非常普遍的问题,而且大家对这问题也采取过不少的措施,可是最终完全清除痘痘的人应该没有几个。关键问题是什么呢?这就需要从根源入手。有大部分人是因自身的油脂分泌过剩,另一部分人则是易上火型,排毒系统工作效率不高,导致毒素无法完全排出,不仅内毒攻击,毛孔也易堵塞。毒素多容易生痘,该怎么降火又排毒养颜呢?今天就来看看这食疗五方。
1、绿豆薏苡仁汤
材料:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克
做法:将上述材料洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可
饮法:当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
2、果菜绿豆饮
材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量
做法:先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味
饮法:每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
3、海带绿豆汤
材料:海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量
做法:将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。
饮法:每日1剂,连用30日。
4、薏苡仁海带双仁粥
材料:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克
做法:将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥
饮法:每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5、枸杞消炎粥
材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量
做法:洗净白鸽肉、
成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀
饮法:每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
摆脱痘痘肌肤,并不是遥远的事,自己有行动别人才会心动哦。
要清除痘痘可不是一朝一夕的事哦。如果你在排毒除痘的同时还大吃大喝把油炸香辣食品通通往嘴巴送,相信排毒工作就失去意义了。少吃一点垃圾食品,多吃点新鲜蔬果,相信你会感到心旷神怡,身体轻盈。坚持良好的生活习惯,摆脱痘痘则只是时间问题了。
掌握击退毒素的“饮食疗法”饮食之道
每个女性都想拥有细腻柔嫩,红润光泽的肌肤,但是环境污染日益严重的今天,导致各种各样的毒素堆积在体内,久而久之会导致皮肤干燥、长斑,出现提前衰老的现象,严重的还会引发各种疾病,所以只有排除体内的毒素使机体保持气血畅通,才能达到养颜的目的。排毒的注意事项1.常吃蔬菜水果和豆制品,少吃油腻的食物,少吃鱼、
推荐七款排毒食疗 扫清毒素消脂养颜
排毒似乎永远和养颜联系在一起。人体需要排毒的原因,若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病,所以排毒特别重要。不妨从饮食下手。今天小编给大家推荐几款排毒食谱,一起来看看。1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。材料:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
掌握击退毒素的“饮食疗法”
排毒食疗方海带绿豆汤配方:海带,15克绿豆,9克甜杏仁,玫瑰花6克,红糖适量制作:先用布把玫瑰花包好,并与甜杏仁、海带、绿豆一同入锅,加适量水,煮汤至熟,除去玫瑰花,根据个人的口味加入红糖。每天一次,连续半个月左右见成效。功效:对消痰、活血化瘀有一定的疗效,长时间患有粉刺的人可试。凉拌西瓜皮配方:5
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