天气一冷,风湿病患者很容易旧患复发,这个时候保健和护理就显得非常重要,针对患者不同病症食用药膳确能防病治病,下面给大家推荐四款药膳方,风湿病患者可根据自身情况选用。
风湿怎么办
少吃火锅,进补需慎重
风湿痛患者除了不要随意使用药膏外,要想度过一个“不痛”寒冬,饮食方面最为关键,需要做到清淡饮食,痛风患者尤须注意,特别是少吃火锅。“火锅及鱼虾海鲜等,多属高嘌呤食物,容易诱发关节痛风发作,风湿病患者应忌食生冷食物,多食新鲜蔬菜,保持二便通调。”
另外,风湿病患者冬季进补需慎重。冬令进补首先是针对阴阳气血虚实进行调补,风湿病患者体质各有偏颇,必须结合自身体质进行调理。
材料:当归20克、生姜15克、羊肉半斤(若体内偏寒凉者,可加生姜20克;或加橘皮10克、白术15克,加强健脾促进消化)。
材料:白胡椒、生姜适量,猪肚一只,把白胡椒打碎,放入猪肚内,留少许水分,慢火煲1个小时以上即可。
材料:连骨猪脊髓500克,莲藕250克,葱段、姜片、料酒、精盐适量。
材料:乌鸡1只(约750克),党参20克、田七6克,具有补虚活血效果。
保健“四部曲”要做足
要预防冬季风湿病发作,除了在饮食上下功夫,生活的细节也不能忽视。首先,保持室内的温度、湿度适宜,空气要流通,建议上下午各通风30分钟。林昌松指出,多数风湿病患者由于长期服用激素、免疫抑制剂,自身抵抗力相对较差,若长期待在空气不流通的室内,容易滋生各种病菌,继发各种感染,如感冒、咳嗽等,加重病情。但在通风的同时要注意保暖,防寒保暖能避免感冒,气血流通保护肢体关节,减轻局部症状。
其次,要适度锻炼身体,但要避免疲劳及剧烈运动。因为剧烈运动容易导致大汗淋漓,风寒邪气趁机侵犯人体,也会对关节带来负担和磨损。平时可搓手脚,做八段锦等运动,帮助关节的血液循环。对于骨关节炎,关节劳损、退化的病人,要避免如爬山、爬楼梯等关节负重大的运动。
第三,冬季的风湿疾病多数是寒湿入侵所致。患者可自行艾灸足三里、三阴交、血海等保健穴位,局部蜡疗等理疗也能缓解关节疼痛。
需要注意的是,风湿患者不可随意食用各种药膳方,应结合自身的症状食用,否则会加重病情。
在我们的生活当中,有不少的人都会被风湿病所侵害者,风湿病的发生严重的影响了患者的健康,会给患者朋友们带来了非常疼痛的症状,为此我们面对风湿病的发生,是一定要高度重视起来,积极的去进行治疗,那么风湿病的饮食是怎样的,患风湿病如何饮食?患上了风湿病不仅仅是需要我们及时的去正规的医院进行
风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。下面给大家介绍风湿病饮食指南,对于风湿病患者来说,可以遵照这个饮食指南。风湿病饮食指南一、缓解类风湿症状的3类食物1、蔬菜水果类苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效,有利于缓解局部发热;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效,有利于缓解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力,对缓解局部的红肿热痛等症状有效。
2、饮食要节制类风湿关节炎病程较长,患者体质都比较虚弱,故饮食要定时适量,不能饥饱失常;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃;切忌过度进食具有滋补作用的食物。
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