冬季皮肤瘙痒,食疗来帮你忙其它

一到冬季，总有些朋友感觉皮肤往往会有不同程度的刺痒，那么该如何缓解以上症状呢?其实，这时如果吃些养血润燥的食物，就可赶走烦恼，下面大厨艺小编给大家推荐几款不错的食疗方可有效改善皮肤瘙痒症。

绿豆薏苡仁汤用法先煲绿豆100克、薏苡仁50克至烂熟，再加入适量白糖调匀。分次服用，隔日一次，共服七次。主治适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。

鲤鱼冬瓜汤用法取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏，洗净;冬瓜500克，不去皮洗净，切块;同放入沙锅，加入适量水、葱白3～5根，武火煮沸，再用文火炖熟，加食盐调味。食鱼、冬瓜，饮汤，佐餐食用。主治清热利水，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

排骨海带汤用法将排骨250克洗净切段;海带100克洗净切块。放入沙锅，加水煮汤，将排骨煮烂熟，加食盐调味。食排骨海带，饮汤。隔数日一次。主治利水泄热，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

赤小豆粥用法将赤小豆50克洗净后，用温水浸泡2-3个小时，然后加水煮烂，再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚温热顿服。主治利湿，解毒，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

杏菊饮用法取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗净，同放锅内，加清水适量，用文火煮沸后3～5分钟即成，代茶饮。主治祛风清热，主治血热风盛之皮肤瘙痒。

菠菜粥取菠菜250克洗净，放沸水锅内，略烫两分钟，捞出后切细;粳米100克淘洗干净，放入锅内，加水适量，武火烧开，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治养血润燥，主治血虚风燥之皮肤瘙痒。

糯米粥用法先将淘洗干净的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙锅内煮沸，再放入葱白5～7克。待粥将成时，加入米醋10～15毫升，稍煮即可。每日做早餐食用。主治发散风寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

干姜红枣桂枝饮用法取干姜9克，红枣10枚，桂枝6克洗净，加水煎汤服用，每日一剂，连服七天。主治祛风散寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

此外，少吃温热性食物，例如羊肉、辣椒、桂圆、生姜、牛肉等食物，否则容易会使内热加重，从而使皮肤瘙痒症状加重。