一到冬天,不少人就开始热衷冬令进补。但不少人盲目相信“药补不如食补”,于是每天在家自行食补,甚至以每天一只人参枸杞全鸡来代替日常米饭,结果“补”出了消化不良等消化系统疾病。昨天,记者从华东、仁济、瑞金等医院消化科了解到,降温后最近来医院就诊消化系统疾病的病人明显增多,尤以消化不良、胃肠道出血和消化性溃疡等疾病为主。
家住静安区的朱女士一到天冷就手脚冰冷,她始终相信“药补不如食补”。于是,每次降温之后,她就开始在家里自行进补。除了在汤里加些黄芪外,当气温降至冰点时,她索性用每天吃一只人参枸杞全鸡来代替日常的米饭。虽然营养是够了,但久而久之,她开始出现经常性的腹胀、腹痛等消化不良症状。到医院检查后才发现,原来是因为进补不恰当导致消化不良。
记者了解到,天气降温后,不少市民盲目以为“药补不如食补”,甚至更相信自己的“偏方”,结果每天全鸡、蹄膀、红枣、枸杞、党参等一味过度进补,反而引发胆结石、胆囊炎等消化系统疾病发作,其中尤以中老年人居多。
记者发现,在临床上,一到冬天,各种消化系统疾病以及消化性溃疡疾病的发病率明显增多。据华东医院消化科专家竺越教授分析说,一方面,随着天气的降温和变化,寒冷对胃肠道的蠕动将产生直接影响。不少人此时容易出现并感到消化系统不适,往往表现为消化不良,腹胀,腹痛,这些都是由环境因素引起并导致的胃肠道功能紊乱;而另一方面,在寒冷的天气里,不少市民往往热衷冬令进补,特别是一些不恰当的进补,比如:过度进食高蛋白或高脂肪的食品,结果导致消化不良。
特别是此时又是年终聚会活动频繁的时期,再加上正逢季节转换期,容易出现腹痛、腹胀以及消化系统出血等急性症状。而在冬季,病毒性感冒还会表现出胃肠道“感染”,引发“胃肠型感冒”。此外,应酬聚会频繁时,如果过量饮酒,胆道、胰腺等也最易“受伤”。
专家提醒,即使在冬季,虽然可以适当进补,但还是要讲究辨证调理,对症进补。最好先咨询下有资质的专业中医师或营养师,可给予科学的膳食指导意见或者有针对性的进补方案,以便科学对症进补。
另外,在应酬聚会频繁季,饮食也还需要注意保持清淡,多吃蔬菜和水果。对于每日的热量摄入,还需要把握好一个“度”,建议控制好每天热量的摄入总量。同时坚持适当运动,注意不可“久坐不动”。
器质性消化不良:经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状,如肝病、胆道疾病、胰腺疾病、糖尿病等。所以消化不良症状发生后应及时检查,首先要确认是否伴随其它疾病。
1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。2、忌烟酒及辛辣刺激食物
很多人的肠胃不好都是因为消化不好,而消化不好也是我们最常见的胃病了,但是其实要是轻微的消化不好,我们不用吃药的,只要我们吃一些能帮助我们消化的食物就可以了,下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们消化吧。第1种食品番茄流行指数:★★★★★番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素C来源
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