心脏病人饮食首选原味燕麦冠心病
BY：Maha 2024-07-19 21:25:00 867 ℃
近些年，麦片的出现使人们认识到谷类食品能降低胆固醇。美国克利夫兰临床妇女心血管中研究显示，对于心脏病患者来说，燕麦是最好的早餐选择。市面上的麦片分为两种，一种原味麦片，其中可溶性纤维与糖呈1：1的比例，能提供1克的可溶性纤维和1克的糖；另一种加入了蜂蜜、坚果的麦片，则提供1克的可溶性纤维和9克的糖，多余的糖转化为脂肪，并使人患糖尿病的风险增加，都会影响心脏健康。燕麦不易消化，一定要掌握“每天、少量”的原则。早餐食用一定不要过量，以30-50克为宜，吃多了有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。另外，冠心病人吃麦片时最好应搭配脱脂牛奶，如果喝全脂牛奶，麦片降胆固醇的作用会打折扣。
冠心病吃什么好,8种食物保护心脏冠心病
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禁食降低心脏病患病率冠心病
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守护心脏健康,远离冠心病的饮食禁忌冠心病
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