食疗养胃吃这三种美食益处多多食材选购
BY：Samira 2024-06-28 14:25:11 1632 ℃
现代生活的压力较大、暴饮暴食等，使胃病已经在各个年龄阶段横行。要想我们的胃恢复健康是一项长期工程，这就需要你在日常生活中做好养胃护胃的工作。下面这三种养胃美食不管你有没有胃病都值得尝试一下。
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
做法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功效：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
3、牛奶粥
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津养胃生肌。适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
为了我们的健康，不论你现在有没有胃病的困扰，都可以适当的试一下上面的这三种美食来犒劳我们的胃。
冬季养胃食谱 推荐五款美食暖胃养胃
寒冷的冬季让人的身体有点招架不住，好像必须通过一些食物来取暖，这些食物到我们的胃里给我们热量。你知道应该吃什么食物来养胃吗?冬季养胃食谱有哪些呢?今天小编就向你推荐5款美味食谱来温暖你的胃，快来学习一下吧。山药有滋阴强壮助消化的功效，冬天吃山药，补中益气又健脾，能抗寒，又能预防感冒。对于女孩来说，山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。猪肉约450克、山药2小根、葱、姜、干辣椒、陈皮、料酒、食用油、盐、红茶包1个。
2款养胃美食 味美“胃”更美
养胃美食参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。餐后来杯养胃茶更完美餐前餐后可以给自己泡一杯丁香茶，暖胃养胃。丁香挥发油和丁香酚可使胃黏液分泌显著增加，而酸度不增加，对胃溃疡有一定效果。小结：上面介绍的2款美味的养胃美食不容错过哦，胃不好的人可以尝试一下。不仅味道鲜美，而且让你的胃更美哦！
2款养胃美食味美胃更美
现代人因为工作忙、学习任务繁重等等，导致饮食不规律，容易造成胃部不适。下面推荐2款养胃美食，不仅味美“胃”更美哦！餐后来杯养胃茶更完美餐前餐后可以给自己泡一杯丁香茶，暖胃养胃。小结：上面介绍的2款美味的养胃美食不容错过哦，胃不好的人可以尝试一下。
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