更新时间:2024-08-16 00:22:37

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吃油腻食物后来杯芹菜汁的好处饮食之道

BY:Irene 2024-08-16 00:22:37 563 ℃

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会发生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与养分系博士芮莉莉表示,最新研讨创造,香蕉能在一定平上克制苯并芘的致癌作用,掩护胃肠

吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉先容说,假如一餐中吃的油腻食品较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪

火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效掩护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可克制腐败菌的生长。

消化不良,饭后喝大麦茶橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增长胃液分泌,增进胃肠蠕动,对食品的消化和吸收很有好处。

方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果草莓橙子猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物资的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

吃蟹后,喝生姜红糖水。蟹肉属冷性,脾胃虚冷的人吃后可能引发胃痛腹泻呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示,吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛冷热胃、增进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

润肺止咳,饭后吃个柿子。庄乾竹表示,柿子润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

吃油腻食物后来杯芹菜汁的好处

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会发生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与养分系博士芮莉莉表示,最新研讨创造,香蕉能在一定水平上克制苯并芘的致癌作用,掩护胃肠。吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉先容说,假如一餐中吃的油腻食品较多,喝杯糖分低、纤

吃油腻食物后来杯芹菜汁的好处饮食之道

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会发生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与养分系博士芮莉莉表示,最新研讨创造,香蕉能在一定水平上克制苯并芘的致癌作用,掩护胃肠。吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉先容说,假如一餐中吃的油腻食品较多,喝杯糖分低、纤

饭后油腻喝点芹菜汁

饭后常被人们认为是放松时间,但是其实这个时间是保健的最佳阶段。剧烈的运动肯定做不得,老是坐着不动弹也是不行的,那么,饭后究竟做点什么或吃点什么最好呢?1、饭后赏乐--帮助消化音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家

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