冬季膏方补,三个重点要做到冬

BY：Lark 2024-08-15 11:51:55 1165 ℃

冬季到来，不少的老年朋友们会选择用膏方来进补，的确用这种方法来补身是会有很明显的作用的，不过，大家一定在服用前先学会如何科学的用膏方来进补才可以，关于这方面的内容，我们提醒大家下面的三点。

1、慢膏方开始服用时宜少量，再慢慢加量。素体虚弱、脾胃功能差者，以及老年人更不能求功心切而大量服用，以免“虚不受补”。膏方最好在春节前服完，因为冬季人体对药物的吸收最好，到了春季，春气升发，容易出现上火等症状。

2、停服用膏方期间，如遇伤风感冒、伤食腹泻、胃胀腹痛、头痛上火、发热皮疹等急病，或慢性气管炎、慢性肝炎、慢性胆囊炎等慢性病急性发作，均需停服。服用膏方期间，不要喝浓茶;火旺者忌狗肉、羊肉、辣椒等辛辣刺激食物;过敏体质者忌食虾、蟹等;如近期应酬过频、饮食过于肥腻，可先停服。

3、调服用膏方期间如果出现胃口不好、大便稀、腹胀、舌苔白厚等情况，可以加点山楂、神曲等开胃药物;如果出现胸闷、胃胀、腹胀等症状，可以加点陈皮、砂仁等理气药;如果出现头痛、出痘、鼻齿出血、咽喉干燥、大便干结等上火表现，可以加点菊花、金银花去火。

膏方一般以冲服为主，取一汤匙膏方置于杯（碗）中，冲入90℃左右开水，调匀服用。服用膏方期间，建议避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。膏方装入罐后，需放在阴凉枯燥处，最终存放于冰箱冷冻室内。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

6、膏方禁忌在服用膏方期间，如因误食所忌饮食，常能使膏方的疗效降低，或引起不良反应。

自古以来，我们就有在冬季的时候进补的习惯，其实这些习惯也是很有科学的道理的，但是也不是说我们非要进补不可的，但是真的某些人来说，还是真的非要进补不可的，下面我们就给大家说说哪些冬季最应该进补的吧。1.慢性病患者：如慢性肾病、哮喘、高血压等，

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