春季少吃容易上火的几种食物春
BY：Jewel 2024-08-15 15:23:57 1329 ℃
当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”，而且在春季的时候，很多的食物都是可以引起我们上火的，下面我们就给大家说说哪些食物会引起我们上火的吧。
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
宜少吃的食物
鸡肉性温，助火，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。
腌制食品裡会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，香肠、腊肉好吃，但还是适量为好。
人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。塬因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳（1390千卡）热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
荔枝性温不可多食，多食则发热上火﹔可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。在体内引起糖代谢紊乱。有人过食荔枝会得一种低血糖症的“荔枝病”，老年人多食荔枝可加重便秘。 因此，凡阴虚火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。
在上面的饮食中，虽然都是比较常见的，而且也是很多人喜爱的，所以我们应该在饮食中注意不能多吃，因为这样很容易引起我们的上火的。
肾阳虚容易上火吗 阴虚比阳虚更容易上火
肾阳虚容易上火吗一般来说，肾阴虚往往会生肝火，则容易上火的居多，因为阴虚则火旺。然而这不代表肾阳虚就不会上火，而且上火不完全是由肾阳虚或肾阴虚引起的，有可能都不是肾虚引起的，因此，如果经常上火，可以去中医处看病，检查清除到底是什么原因经常引起上火。肝阴虚比肾阴虚更容易上火肝肾同源，实际上肝肾往往相互影响，尤其在阴虚方面。
吃什么食物容易上火？容易导致上火的食物有哪些
适当吃辣椒，避免上火长痘痘，还可以瘦身。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
怎么吃荔枝不容易上火,荔枝怎么吃不容易上火
1.带着膜一起吃大家都知道，荔枝剥开的时候，会有一层膜，而在吃荔枝的时候如果连带着这层膜吃下去的话就会不容易上火了。
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