春季清肺多喝三款滋补汤春
BY：Kande 2024-07-16 12:24:22 1055 ℃
每到春季的时候很多人都是咳嗽的，其实这个时候主要是气候的问题，我们很多人都是应该多吃一些能有效的帮助我们清肺的食物，下面我们就给大家介绍三种有效的清肺汤吧。
取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、瘦肉，煮沸即可。
如果你想让你的身体从内在就开始湿润的，那么我们上面的这三种清肺的食物就是应该在春季的时候多喝的。
冬季润肺滋补养生汤 百合梨汤润肺清心
一、百合梨汤做法：1、将一个梨洗净切块。麦冬也是百合科植物的根，同样具有润肺清心、养阴生津的疗效。产妇饮食须忌生冷，唯独不忌藕。桂圆肉和白扁豆均有补脾益气功效，脾的运化功能强健便能更好地推动肺气的行进。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
沙参玉竹汤——滋补气血清肺滋阴
你知道沙参玉竹汤的制作方法吗，这样的一款汤品，可以有滋补气血的作用，对于清热有好处，来看看吧、沙参玉竹汤因为具有了很好的滋阴清补的作用。沙参玉竹煮汤的话可以起到滋阴的作用额，人群还可以补虚劳，对于出现的上火导致的便秘问题有一定的改善的作用，而且还可以有润肺的作用，出现的咳嗽咳痰的情况有改善。北沙参、玉竹洗净，老鸭洗净，斩件。汤中北沙参性味甘寒，功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热;玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。
介绍两款清肺润肺的滋补汤品
排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。其中的叶酸成分，孕妇食用后会有预防贫血和促进胎儿发育的功效。
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