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每到秋季的时候,爱吃水果的人就会感到很开心的,因为这个时候我们很多人都会吃到很多的水果的,但是其实秋季很多的水果在吃的时候都是要注意的,下面我们就给大家说说秋季四类水果的食用禁忌吧。
1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
2.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。
3.柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。
4.柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。
上面这四种水果基本上就是秋季的明星水果,我们很多人都是会在秋季的时候吃这些水果的,所以我们在吃这些水果的时候要掌握这些禁忌的。
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一、秋季吃什么水果能去火1、山竹山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。山
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4、苹果吃苹果既能减肥,又能帮助消化。秋季吃什么水果减肥?但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。此外,孕妈咪在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
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此外,石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。另外,多吃对口腔和牙齿有害。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
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