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夏季的时候天气比较炎热的,这个时候很多人开始想有什么办法可以帮助我们避暑的,其实从饮食上避暑的方法还是很多的,,而且很多饮食的避暑方法都是有很好的美容效果的,下面我们给大家说说常见的避暑美食有哪些吧。
祛暑美食1:猪心红枣汤
原料:猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。
做法:
1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗;
2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟;
3、将煮好的猪心捞出晾凉;
4、猪心切成薄片;
5、放入红枣和包好的桂圆;
6、放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐即可食用。
祛暑美食2:草莓酸奶沙拉
原料:草莓、葡萄、干苹果、橙子、酸奶
做法:
1.准备材料,草莓、葡萄干、苹果、橙子、(柠檬装饰用)、酸奶。
2.草莓不要去蒂,用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净。
3.苹果切小块用淡盐水浸泡,防止表面氧化变色。橙子剥皮待用。
4.橙子切削块,与草莓、苹果、葡萄干混合。
5.倒上酸奶拌匀即可。
6.简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。
上面这两个都是比较适合我们在夏季的时候吃的,而且味道是比较好的,同时还有很好的消暑的效果,不知道你在夏季的时候会不会有一些好的消暑方法呢?
常见的避暑美食有哪些夏
夏季的时候天气比较炎热的,这个时候很多人开始想有什么办法可以帮助我们避暑的,其实从饮食上避暑的方法还是很多的,,而且很多饮食的避暑方法都是有很好的美容效果的,下面我们给大家说说常见的避暑美食有哪些吧。祛暑美食1:猪心红枣汤原料:猪心、红枣、
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