![](/uploads/images/nologo/1462184.jpg)
春季大风干燥,人们容易上火生病,比如嘴唇干裂、咽喉疼痛、眼睛干涩等。这个时候,不妨吃点豆芽,降降火。据专家介绍,豆芽中水分较多,具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽还有利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、便秘、目赤肿痛等人群食用。因此,春天吃点豆芽,可以起到降火防病的作用。晁教授说,豆芽凉拌和炒吃都很好,可根据天气情况自主选择,应尽量保持其清淡和爽口的特点。营养专家建议,日常烹食绿豆芽时,最好加点醋,这样既可保持豆芽脆嫩,又可保存营养。豆芽虽好,但不是所有人都适宜吃。传统中医理论认为,黄豆芽和绿豆芽性寒,因此,烹调时应该适当加入姜丝,以中和其寒性。此外,绿豆芽寒性更重一些,易伤胃气,因此,慢性肠胃炎以及脾胃虛寒者不要多吃
春季消脂吃豆芽竹笋四季豆
豆芽豆芽分为绿豆芽和黄豆芽,因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。四季豆四季豆看起来肉肉的,也让人感觉热量会比较高。实际上四季豆完全属于低卡蔬菜,并且它性甘温和,能入脾经和胃经,对治疗脾胃不济肠胃不佳非常有效。四季豆的蛋白质和纤维素是比较多的,而且它含有的脂肪也比较少,是很健康的食物之一,对减肥排毒有着很重要的意义。
春季适合吃各种豆芽,黑豆芽养肾
现在正值春季,气候干燥,动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春季上火更多是“燥热”,比如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。而豆芽正具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽分多种功效各不同传统的豆芽是指黄豆芽,后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽,豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽
春季干燥要吃豆芽 三种豆芽本领大
春季吃豆芽是古人们一向推荐的,那么吃哪些豆芽可以降火呢?今天小编就为大家讲解一下春季吃绿豆芽的好处。如果春季出现嘴唇干裂或者是鼻腔火辣的症状的话,也可以吃一些绿豆芽,可以很好的缓解症状。豆芽的种类非常的多,每种豆芽的功效都是不同的,所以大家可以根据自己的情况来选择适合自己的豆芽。
Hash:ab4aa900a00901efb52abd9b4540e7cfed08b42c
标签:
豆芽
春季
降火
【声明】本文由用户Olathe发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。