更年期撞上抑郁症,三个妙招可缓解抑郁症
BY：Tina 2024-10-18 19:59:17 1384 ℃
女性到了更年期之后容易出现各种各样的健康问题，尤其是心理疾病更让人烦忧。专家提醒，女性更年期抑郁要注意加强锻炼，多和家人、朋友沟通，早发现早治疗。
更年期撞上抑郁症三个妙招可缓解
人到50岁左右时，难免会在健康方面出现各种各样的隐患或问题，其中心理领域的疾病更令人烦忧。对此，精神卫生专业人士提醒，到了更年期较易撞上抑郁症，通过三招可以有效缓解甚至是破解。
辽宁省沈阳市50岁的妇女李某今年以来总是感觉周身阵阵发热，爱出汗，测量体温并无异常。还经常心情烦躁，爱发脾气。进入4月以来，又开始睡眠不好，出现愁闷、少语等症状。家人带她到沈阳市精神卫生中心就诊，经诊断，已患上“更年期抑郁症”。
据沈阳市精神卫生中心主任医师吴辉介绍，在医疗实践中，类似李某症状的患者明显呈现增多态势，该症状在医学上称作“更年期抑郁症”，是比较常见的更年期心理问题。对于处于更年期的人、尤其是女性来说，加强自我保健十分重要，预防和治疗更年期抑郁也是非常必要的。
为了应对更年期抑郁症，吴辉等医疗专业人士给出三招破解。一是加强锻炼，增强体质，在运动中获得快乐，忘掉烦恼和不幸，有利于消除焦虑抑郁情绪，减轻症状;二是加强沟通，互相理解，正确处理自己与家人、朋友、同事之间的关系，并以乐观的态度对待生活，对待社会;三是早期发现，及时就医。
“一些突发事件，如亲人离去、身患疾病会诱发或加重更年期抑郁症的发生。”吴辉建议，更年期的女性应尽量控制自己的情绪，遇事保持镇静，想要发脾气时要自我暗示或主动转移自己的注意力。另外，如果症状严重，应积极主动的寻求专业医生的帮助。
更年期抑郁症,更年期抑郁症的表现
5、睡眠障碍更年期抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。
更年期抑郁症怎么治,更年期抑郁症吃什么
一、更年期抑郁症如何治疗一、更年期抑郁症的西药治疗：更年期抑郁症的西药治疗主要是用抗焦虑、抑郁的药物为主，常用的有阿米替林、多虑平、马普替林、百忧解、米安舍林、*、艾司唑仑等。另外，可同时用更年安、安雄等药物调节内分泌和植物神经系统功能。专家提醒，以上药物不能自行服用，应通过咨询专业医生，并在医生的
更年期抑郁症的治疗方法,更年期抑郁症的症状
患了更年期抑郁症的女性朋友意志活动会有所降纸，表现为无法静下心来专心工作。更年期抑郁症的治疗方法1、中药治疗。更年期抑郁症除了要用药物治疗以外，更重要的是要进行心理治疗，患者可具体咨询心理医生。更年期是女性的一个特殊阶段，如果患了更年期抑郁症的话会出现认知改变以及意志与行为改变。
Hash：ec0e923960cda08ce1e9ce957b54a3a0bf89f046
【声明】本文由用户Tina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。