老人摔倒是导致长期卧床的诱因

我们知道，小孩子摔倒可以立马的爬起来，一点问题也没有，年轻人摔个跟头也不算事。但是，如果老年人摔倒了，那么可就危险了，很可能造成一摔就瘫痪了。很多老年人摔倒后就一直长期卧床了。所以老年人要注意，不能轻易摔倒，那么老年人会摔倒的原因是哪些？摔倒导致卧床如何护理呢？

老年人容易跌倒，基于以下原因：老年人肌肉量比年轻人明显减少，导致全身力量不足，平衡能力差;老人神经系统老化，脑子反应慢，感觉也迟钝，如果脚下一滑，年轻人可以立刻动员全身肌肉防跌倒，老人就难以做到;年纪大的人往往有基础病，如关节炎会导致腿脚僵硬，帕金森病、脑卒中后遗症导致走路不稳，心衰、慢阻肺的病人普遍体力不支等;很多老年人视力减退，白内障是常见眼病，糖尿病、高血压等老年病都会损伤眼底，造成视线模糊甚至失明;老年人常见原发性体位性低血压，这是植物神经退化的表现，当由躺变成坐或由坐位变为站位时就会发生头晕，容易诱发跌倒;另外，老年人常服的一些药物，如降压药、镇静an眠药、抗过敏药等都可能引起眩晕，成为跌倒的诱因。

老人因为昏迷而跌倒，甚至发生猝死，往往源于三类情况。

一是脑出血，老人往往有脑动脉硬化，如果血压骤然升高，很有可能发生脑血管破裂，导致意识丧失;

二是肺栓塞，静脉产生的血栓如果堵住了肺部较大的血管，会立即引发极其严重的后果;

三是心脏病发作，包括心肌梗死、主动脉夹层（血管突然劈了）、严重心律失常等，会导致心脏骤停，都是致命的打击。

大部分跌倒的老人未必当时会出现生命危险，但必须警惕的是，跌倒后因为恢复缓慢引起的长期卧床往往成为“隐形杀手”。原本比较健康的老人，仅仅因为摔了一跤，几周后竟然去世了，这种情况并不罕见。

老人往往有骨质疏松，跌倒容易导致股骨头骨折，由此下不了床。一旦长期卧床，原本衰退的身体机能会随着活动减少进一步减退。举个例子，人站立或坐位时的呼吸幅度远远大于躺着，人躺着的时候，近1/3肺部组织不动， 特别是最下面的肺组织就会实变，出现坠积性肺炎，有可能夺去生命。此外，长期不活动，全身肌肉、心功能、神经功能、消化功能等都进一步衰退，恢复起来更慢。卧床后腿部活动少，容易形成下肢静脉血栓，由此导致的肺栓塞并不鲜见。另外，卧床会诱发便秘，用力排便往往是老人脑卒中、心梗的导火索。长期卧床、不能外出还会引发焦虑、抑郁情绪，继而损害免疫系统，容易继发感染，严重威胁生命。

因此，老人跌倒后的护理显得尤为重要，直接影响到寿命的长短。

给出了如下具体建议：

1.老人卧病在床，平时应尽可能保持半坐的姿势，避免长期平躺;

2.多做床上活动，要被动或主动活动肢体，如举手臂、翘脚尖等，尽可能让所有能活动的部位活动起来，病人不能动的，家人要帮助病人动，特别要按摩腿部，以防止血栓形成;

3.多给病人翻身，预防褥疮;

4.饮食清淡，保持大便畅通;

5.多给老人擦洗，保持清洁卫生，预防感染;

6.让老人住在阳面房间，多晒太阳，一方面能防骨质疏松，另一方面有助保持好心情;

7.遵医嘱按时服药，坚持治疗。

通过介绍，我们对于老年人如何预防摔倒和摔倒后造成的后遗症的一些出来方法，都有了一定的认识了，那么老年人平时的时候出门就要小心，穿的鞋子要合脚，才能走的比较稳。