老人老花眼麻烦多,积极预防省事多
BY：Vicky 2024-07-07 12:25:00 260 ℃
老花眼是可以预防的，老年人可以通过以下方法来有效的预防。
1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
6、按摩眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。
希望老年人能按照上面的方法来预防老花眼。
老年人老花眼能预防吗？老花眼的食疗方
老年人都会容易出现的老花眼可以预防吗？老年人老花眼的注意事项饮食调节很重要，老花眼是老年人眼睛的常见病，患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。以上防治老花眼的食疗方，仅供老年人参考。
眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
眼睛花不花要看四十八民间有句俗语，“花不花，四十八”。到了四十七八岁，调节力进一步下降，视近处物体更加不清晰时，就提示需要戴老花镜来进行矫正了。近视眼的人由于视近物不用戴老花镜，因此许多人误认为近视眼的人不花眼，其实这是一个误区。但对于现在很多老年人眼花了不去医院，随便在街上买一个老花镜的做法，专家并不支持。戴老花镜之前，不仅需要进行眼调节力的检查来确定初步的老花光度，还要进行正负相对调节检查来精确老花的光度。戴老花镜后要定期复查，考虑度数有否加深，一般2—3年要复查一次。
老年人保健 老年人选戴老花眼镜有讲究
老花度数和年龄相关，在视力正常的情况下45岁时就需配150度的老花镜，并随着度数变化而更换花镜。有些老人图省事随便到眼镜店或是街边买一副老花镜戴上，这样做是不对的。不分时宜长时间佩戴老花镜，会引起视物不清、头晕、眼部调节力下降等问题。
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