老年人贫血多发的原因四季保健
BY：Maleah 2024-07-16 19:34:47 624 ℃
贫血可以发生于许多疾病，而老年人往往更容易发生营养性贫血，那么为什么老人容易贫血呢?
1.膳食结构不合理：由于老年人往往罹患各种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，因此在日常饮食中刻意限制某一类食物的摄入，特别是动物性食物的摄入过少;或者由于老年人牙齿松动或脱落，咀嚼功能衰退;过久烹饪食物导致叶酸破坏过多等。都是导致营养性贫血发生的常见原因。
不能只吃素。富含铁的食物主要是动物性食物，如肉、鱼、蛋黄、动物肝脏等，而且容易在肠道中吸收;植物性食物中虽然也含有少量的铁，但是在肠道内的吸收率较低。维生素B12主要来源于动物性食物。
绿叶菜别煮太久。叶酸广泛存在于植物和动物制品中，绿叶蔬菜中尤为丰富，但是叶酸很容易在过度烹饪中被破坏。
2.造血原料吸收利用率降低。营养物质的吸收需要通过食物在口腔中的充分咀嚼、胃中的充分消化得以吸收，而各种营养物质的吸收也需要合适的胃肠道环境。例如酸性环境和还原剂有利于铁的吸收，而碱性环境和氧化剂则不利于铁的吸收。
怎样预防老年人贫血？老年人贫血怎么办？
另外老年人多有溃疡病、痔、肝硬化、萎缩性胃炎等慢性出血也会造成缺铁性贫血。故老年人宜饮谈茶，有消化道疾患者应早期治疗，此是预防缺铁性贫血的重要手段。
老年人患上贫血有何危害？,老年人贫血补血的方法
老年人群体随着年龄的增加，身体机能下降，食欲上也有一定的影响，容易出现贫血症状。老年人贫血会影响身体的其他器官，对身体造成很大的危害，所以要及时发现及时治疗。老年人贫血的危害老年人贫血对身体全身都有影响，具体表现在眼花、心悸。老年人贫血的危害多多，我们可以在生活中进行补血，让身体恢复健康。
老年人为什么会贫血？老年人贫血该吃什么？
许多人认为，贫血是儿童和女性的常见病。老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人为什么会贫血1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。
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