老年人要学会让自己成为快乐时尚老人养性

BY：Petunia 2024-08-15 11:40:26 646 ℃

如今社会，青年人占领了生活的舞台，时尚似乎已经成为他们的专利。但只需您留心，就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。

在公园里，你通常会看见有老人手拿数码相机到处找景，他们的一举一动，犹如专业摄影家;在电脑前，许多老年人浏览网页、上网聊天，完全不次于一名专业“网虫”;在家里，有的老年人书柜里摆满了有关饮食营养的书籍，诸如《营养保健》、《美味家常菜》等，在厨房里的表现宛若专业厨师;在旅游景点，也不难觅到老年人成双结伴旅游，其浪漫之情绝不次于年轻人;也有的老年人耐不住寂寞，专门在农村购置一亩半亩土地养花种菜，过起了回归田园、享受自然的生活;更有许多老人，或走进老年大学接受新知，或继续从事自己熟习的工作发挥余热，或醉心于琴

棋书画自娱自乐。总而言之，他们把人生的黄昏时节调剂得生趣盎然。

而现实中也有些老年人天天被做饭、看孩子、收拾家等一系列家务琐事缠住。有的老人因为退休后心态没有及时地调整，而有一种失落感。也有的老人因身体不适而抑郁寡欢。从他们的言语和精神上，不难看出些许落寞和无奈。

其实，老年人无妨“以欣然之态做心爱之事”，做到人老心不老，忘记“老”字，和现代化的生活接轨，尽情体验生活水平提高带来的方便和快乐，从而把自己融入社会，缩小与年轻人的代沟，拥有一颗年轻的心，做一个快乐的时尚老人。

快乐意义随年龄变化,老年人快乐源于满足

所谓：笑一笑十年少。快乐、开心的情绪对健康是益处多多的。研究表明，老年人的快乐更多源于“满足”。一项研究揭示，让人快乐的事情会随着个体年龄增长而变化;年轻人快乐主要与“兴奋”相关，老年人快乐更多源于“满足”。结果一致美国宾夕法尼亚大学凯西·

老年人健康食品推荐,老年人如何实现健康与快乐

老年甲状腺疾病容易误诊为肠道或神经系统疾病。建议出现疑似症状立即就医。建议出现可疑症状要及时去医院确诊，一旦确诊及早治疗。老人悲伤抑郁会增加心脏病死亡风险。对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。