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秋季干燥,但也不乏潮湿,这样的气候如何养生才最佳呢,专家介绍说除了要适当的防蚊虫外,还需要多吃蔬菜,经常洗澡。
秋后蚊子猛如虎
“秋后蚊子猛如虎!”不少人都觉得秋天屋子里的蚊子比夏天多、比夏天更嚣张。秋天的蚊子咬人更猛,立秋后蚊子开始繁衍后代,因此蚊子密度较大,被蚊子叮咬的几率可能会更大。
蚊子叮咬多可怕?
蚊子主要的危害是传播疾病,了解蚊子的吸血习性能察知其与疾病的关系。据研究,蚊子传播的疾病达80多种之多。在地球上,再没有哪种动物比蚊子对人类有更大的危害。虽然蚊子的种类繁多,但百姓家中常见的只有伊蚊、库蚊和按蚊三类。有的蚊子偏嗜人血,有的蚊则爱吸家畜的血,但没有严格的选择性,因此蚊可传播登革热、疟疾、黄热病、丝虫病、日本脑炎及西尼罗河热等人兽共患病。
防蚊妙招
从预防来说,我们应该从自身预防和环境治理两方面做起。环境治理主要是指处理蚊子的孳生地,无论家中、工作场所还是公共环境,要注意清除积水,不给蚊子幼虫繁殖创造一个人为的“安乐窝”。自身预防主要是指避免外在原因引起的蚊子叮咬,让自己成为蚊子厌恶的对象。
1、常洗澡,保持皮肤清爽,流汗时及时擦去汗液;
2、在蚊子活动高峰期,最好穿长袖衣服,穿袜子,这样可以遮掩汗液气味;
3、少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后,被蚊子叮咬的概率会上升。不过,并非所有的香味都会招惹蚊子,如男士常用的古龙水中因带檀香味,反能起驱蚊的作用;
4、让自己身上有一些蚊子不喜欢气味,蚊子不太喜欢月桂叶、柠檬草油、香茅和香叶醇这些气味;
5、多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,人吃下后,蚊子也会离你远点;
6、户外运动最好穿浅色衣服,伊蚊(又叫花斑蚊),最喜停在黑色衣服上;
7、尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋,殊不知穿袜子后,蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少,会减少叮咬。
8、在室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精,或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等,蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。
人蚊大战的旅行准备
1、蚊帐、蚊香、驱虫剂、含有避蚊胺成分的防蚊液等,都有很好的效果。
2、外出野营露宿搭帐篷时,要注意清除杂草、杂物,注意附近的污水,远离瓦罐、树洞等隐蔽部位;
3、必须用蚊帐,周围喷洒驱蚊药剂;
4、睡觉时尽量穿吸汗的长袖衣裤;
5、不在地面上直接铺垫睡觉,不在草丛林间坐卧休息;
6、记得随身携带风油精或防蚊液备用,睡觉时在身体暴露部位喷洒。
给蔬菜“洗澡”十大妙招
蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析,颜色越深的蔬菜,所含维生素B、C与胡萝卜素越多,绿色
舒适过秋,防蚊多吃蔬菜常洗澡
秋季干燥,但也不乏潮湿,这样的气候如何养生才最佳呢,专家介绍说除了要适当的防蚊虫外,还需要多吃蔬菜,经常洗澡。秋后蚊子猛如虎“秋后蚊子猛如虎!”不少人都觉得秋天屋子里的蚊子比夏天多、比夏天更嚣张。秋天的蚊子咬人更猛,立秋后蚊子开始繁衍后代,因此蚊子密度较大,被蚊子叮咬的几率可能会更大。蚊子叮咬多可怕
怎样清洗蔬菜更干净?清洗蔬菜的小窍门
同时蔬菜切碎后,还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会,留下健康隐患。清洗蔬菜的小窍门清洗蔬菜的正确方法1、用淘米水洗淘米水属于酸性,有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右,用清水洗干净,就能使蔬菜残留的农药成分减少。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。
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