老年人降压切莫“见好就收”
BY：Amber 2024-07-17 08:25:02 747 ℃
老年人是高血压的易患人群，想要拥有健康的身体就要做好预防措施，下面我们就为大家介绍老年人高血压的家庭自助疗法，希望能给老年人朋友的健康带来帮助。
1、药物择选
首选钙阻滞剂，此剂疗效确切，副作用小;酌选利尿剂，多量服用可导致水电紊乱或生化异常;慎用交感神经阻滞剂，该制剂作用快，副作用大;伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用β受体阻滞剂。
2、合理用药
老年人降压用药应遵循个体化，从小剂量开始，缓慢调整剂量;每日上午八时，下午三时用药为宜;坚持用药，切莫“见好就收”。
3、适当降压
降压不宜过快、过低，应适可而止。否则可导致心、脑血管病发生。
4、合理膳食
低盐、低热量饮食;控制蛋白、动物脂肪摄人，保持营养平衡，防止肥胖;限酒，多吃新鲜蔬菜、水果和含钙丰富食物;防止便秘。
5、动静结合
老年人吃什么好 老年人降血压就靠它
人到老年，不少老年人出现高血压、高血脂等现象，导致这也不能吃，那也不能吃。那么，老年人吃什么降血压呢？在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。高血压一般都是发生在中老年人的身上，想要控制血压平时就要注重饮食。洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。上述文章讲述了老年人降血压的方法以及降血压的食物。
老年人血压高怎么办 有助老人降血压的食物
老年人往往会出现高血压的症状，高血压纯粹就是因为饮食不当而导致的。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。高血压患者多合并有超重或肥胖。
老年人血压高怎么办,有助老人降血压的食物
老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。
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