多揉承山穴能帮助排湿气
BY：Galatea 2024-06-28 22:44:04 1366 ℃
夏秋之交热而多雨，湿气较重。中医指出，此时应及时排湿，多揉承山穴能帮助排湿气。
承山穴，在小腿肚子下方正中，这个位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最好穴位。因为它一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故。另外，游泳的时候，一些人的小腿肚子会抽筋，这是因为人在水里感受了寒湿之邪，这时，只要赶紧揉一揉承山穴，抽筋的症状就会缓解或者消失。
承山穴按上去会非常酸痛，所以，手法一定要轻柔，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地可以加重手法。还有一种方法可以尝试，就是随意地站立，双手在胸前环抱，但要将脚跟稍稍抬起，重心要落在脚掌前2/3处，这样一来，受力部位正好是偏于两腿前外侧和小腿肚子。两腿前外侧受力，鼓动了多气多血的足阳明胃经，能促进人体气血的通畅;而腿肚子所受的力，正是作用于承山穴。除了按摩穴位，可以喝点红豆薏米绿豆粥。
多揉承山穴能帮助排湿气
夏秋之交热而多雨，湿气较重。中医指出，此时应及时排湿，多揉承山穴能帮助排湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这个位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最好穴位。因为它一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋膀
按揉丰隆穴承山穴,健脾化湿降血脂
高血脂症是常见的病症，中医认为体内痰湿是引发高血脂的重要因素，所以想要降血脂关键就要健脾化湿，下面就为大家介绍健脾化湿，健康降血脂的中医疗法。按压穴位，降血脂“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。
承山穴在哪儿，按摩承山穴的作用与功效
承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位，不管遇到了多大的压力，身心感到多么的疲惫。只要轻轻按压承山穴，就能够缓解疲劳、消除压力。同时，经常按摩承山穴还能祛除体内湿气。承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。双承山配双肩井，治疗由疲劳引起的腰酸腿疼!配大肠俞穴治痔疾
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