番茄是皮肤的天然保护伞
BY：Ora 2024-07-17 06:32:41 765 ℃
秋老虎威力不减，太阳“毒性”十足，要时刻做好防晒工作。中医指出，番茄是皮肤的天然保护伞。
可是，防晒霜涂多了，不但麻烦，容易出油，还会影响维生素D的合成，妨碍钙的利用，造成缺钙。专家推荐，烈日下不如多用食物防晒，番茄制品，就是最好的防晒霜。
番茄不仅营养丰富，更是皮肤的天然保护伞。因为它富含天然强力抗氧化剂--番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数降低40%。食用番茄制品比吃鲜番茄更易吸收番茄红素。据英国《独立报》近日报道，最新研究表明，食用番茄酱或番茄汁可以防晒、预防皱纹。
曼彻斯特大学的研究人员将受测人群分成两组，一组常吃番茄酱，一组则根本不食用。结果多吃番茄酱的人群的皮肤抗晒能力比另一组提高了33%。不仅是防晒，多吃番茄制品的功效还体现在抵御肌肤老龄化的问题上。
皮肤暴露于太阳下会受到紫外线的伤害，产生的自由基会改变皮肤的分子结构，导致肌肤过早衰老甚至诱发皮肤癌。而番茄中富含的番茄红素，可以有效对抗自由基。
知道了番茄是皮肤的天然保护伞，多吃番茄制品，可以提高皮肤的胶原水平，这能帮我们留住岁月，永葆年轻。所以，番茄制品有理由成为烈日下必备的防晒霜。
番茄保持皮肤弹性
番茄保持皮肤弹性番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%.番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重
番茄蜂蜜让皮肤美白细腻
肤色暗沉，是因为皮肤中的黑色素沉着而形成的。推荐食谱番茄蜂蜜——使皮肤美白细腻材料番茄半个，蜂蜜适量做法将番茄搅拌成汁后加入适量的蜂蜜搅拌成糊状，均匀涂抹在脸或手部，15分钟后洗去。
番茄鸡蛋,也能养出好皮肤
现很多蔬果都有很好的美容效果，比如美白、抗皱、抗衰。饮食美容可以很好地帮肌肤抗衰老，想要做好抗衰老就一定要学会抗氧化。其实我们常吃的番茄就有很好的作用。这些红色水果富含一种抗氧化的维生素--番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的
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