适宜高温作业人员饮用的三种饮料
BY：Emily 2024-08-14 16:21:06 1346 ℃
夏季天气炎热很容易出现中暑症状，尤其是高温作业者如：农民、建筑工人、野外训练的军人以及炼钢工人等等，更要做好防暑工作，专家建议高温作业人员宜喝以下3种饮料：
①盐汽水：盐1g，糖精0.1g，香精0.5g，柠檬酸1g加水至1000ml配成;
③中药饮料，每1000ml水加竹叶、元参、菊花、桔梗、山楂、青葛、花粉、陈皮、黄芩各0.5~1g，白糖15g，糖精0.1g，开水浸泡放冷饮用。饮料供给以每小时1次，每次400~500ml效果最好。
在40℃甚至更高温度的环境中劳动，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环等功能会出现一系列的改变。当机体大量出汗时，体内钠、钾会大量丢失，无机盐代谢紊乱，血清钾浓度下降，水溶性维生素也随着汗液排出而大量丢失。
由于温度过高，机体蛋白质分解加速，唾液、胃液、胰液和肠液的分泌减少，消化酶的分泌也减少。同时胃液酸度降低，胃蠕动减弱，消化功能下降。因而，高温作业者的营养和膳食，必须做合理补充和调整。在注意补充必要的营养成分的同时，在膳食制度方面也应加以改善。为了增进人的食欲，提高其对食物的消化吸收率，饭菜应尽量丰富多彩，经常调换品种，烹调要注意色、香、味，适当吃些粗粮，以补充更多的维生素b1。
温馨提示：对于高温作业者来说，适当食用一些凉拌菜，既可促进食欲，又能丰富膳食中的无机盐和维生素，最好的进食时间是上班前或下班后1~2小时，这时胃口较好，有利于食物的消化和吸收。
适宜高温作业人员饮用的三种饮料
夏季天气炎热很容易出现中暑症状，尤其是高温作业者如：农民、建筑工人、野外训练的军人以及炼钢工人等等，更要做好防暑工作，专家建议高温作业人员宜喝以下3种饮料：①盐汽水：盐1g，糖精0.1g，香精0.5g，柠檬酸1g加水至1000ml配成;②盐
高温作业者，你喝的饮料健康吗？
清凉饮料的卫生质量关系到广大高温作业者的健康，十分重要，应特別注意以下几点：须指定专人配制和供应饮料，在他们从事本项工作前须进行体格检查，凡患有传染病的人员或肠道传染病带菌者均不应从事本项工作。所供应的饮料水应符合卫生标准，如以沙滤水配成，须经细菌检验，大肠杆菌指数不得超过3，每毫升水中杂质总数不得超过100个。
高温作业对身体有害吗,高温作业人员的饮食和营养
一、高温作业对身体有哪些危害1.人体的热平衡机体产热与散热保持相对平衡的状态称为人体的热平衡。人体保持着恒定的体温，这对于维持正常的代谢和生理功能都是十分重要的。产热与散热之间的关系可以决定人体是否能维持热量平衡或体内的热积聚有否增加。2.
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